高血圧を下げる方法｜サプリを飲む場合 「きなり」を実際に飲んでみた感想
DHAが含まれているサプリメントといっても、かなりたくさんの種類があり、どれを試そうか迷います。
でも、せっかく試すなら、安心して試せて、かつ「血圧の調子が良くなってきたぞ」と思えるようなサプリを選びたいですよね！
そこでサプリメントを選ぶポイントを以下の3つに絞りました。
原材料、工場品質などの安全性が高い。
酸化防止成分が配合されている。
ＤＨＡ・ＥＰＡの質と量が十分ある。
「きなり」を選んだ理由は
３つの選択ポイントをしっかり満たしているさらに、高血圧に嬉しい血液サラサラ成分のナットウキナーゼまで配合DHCとかサントリーのDHAサプリのように魚臭さが少ない（後で解説しますね）安心の１５日間の返金保証がついている！
ということになりますね。
実を言うと、「きなり」を試してみる前に、薬局などですぐに買える便利さから、ＤＨＣやサントリーなどのサプリも試しています。
否定はしないですがやはり効果的には思った以上ではなかった・・・、っていうのが正直なところです（個人的に感想です）
「きなり」を注文
「きなり」には、ビタミンEの１０００倍もの酸化防止成分である、アスタキサンチンも入っており、DHAの効果は明らかに違います。DHAは酸化しやすいという特徴があるんです。
「きなりを」注文すると翌日は到着します。
きなり公式サイト
箱を開けてみると、「きなり」サプリメント以外にも、飲み方の解説書やチラシ、割引券、高血圧やコレステロールの下げ方の解説などが入っています。
「きなり」の中身は？
今回の目的のDHAサプリメントは・・・と言えば、特別な包装って感じで「きなり」が入っていて、高級感あります。
「きなり」を開けてみて中のサプリメントを見てみました。
他のサプリメントと同じくらいの大きさでさっそく、袋を開けてみると、他のＤＨＡサプリと大きさは一緒なんですが、黄色のカプセルが入ってました。
大きさは、１㎝ちょっとです。この粒を、１日４粒目安に、毎日飲みます。
ニオイですが、袋の中はどうしても魚臭さが若干あります。
オレンジパワーで青臭さを抑えましたって書いてありましたけど、さすがに無臭にするのは難しいみたいです。
DHAは記憶力を高める働きで有名になった成分ですが、実際には生活習慣病の予防や血圧や血糖値が原因で体のバランスが壊れたものを修正するということで注目されている成分なんです。
なので、DHAをサプリで摂取しようと考えるユーザーは、健康を気にしている人が多いんでしょうね。 だからこそ、「きなり」とその辺で手軽に買える安価なDHAサプリとの違いをしっかり確認したいですね。
実は、以前のDHCのDHAサプリの服用で気づいたことがあります。
実は、DHAサプリを飲むと、身体が慣れるまで便通が良くなるという、嬉しい副次効果があります。
人によっては、これを「下痢」だという人もいますが、わたしはかえって調子が良くなって嬉しかったです。
でも、緩くなりすぎる人は、空腹時に飲むのではなく、食後に飲むとかの工夫はできると思います。
実際飲んでみたら？
飲んでみて最初に感じたのは、服用後のニオイが全くない、ってこと。
届いた時に袋を開けてニオイを嗅いでみた時には、若干魚臭さがあるな・・って感じでしたが、服用するときにはオレンジの香料のお陰で、生臭さは全然感じませんでした。
DHAは主に魚から摂取できるんですが、魚を毎日たくさん食べ続けることは難しいので、サプリメントで補うものです。
そもそもサプリメントは、飲んですぐ効く医薬品とは全く違うものなので、あくまで食品になります。
ですから、継続して飲むことによって、体へＤＨＡ・ＥＰＡを補っていくものになりますので、長い目で見ることが必要になります。
そうなると、魚臭さが口に残ると、口臭を気にしなければなりません。
時々であれば、飲むタイミングを選べばいいですが、毎日魚くさい息をしていたらって考えると、どうしても飲むことを躊躇してしまうようになると思います。
その点、ニオイを全く気にしなくてもいい「きなり」なら、全く気にせずに飲み続けられるところが嬉しいですね！
もう一つの発見は、「きなり」を飲んだ後、空腹になりにくいというか、腹持ち感があります。
わたしの「きなり」の飲み方は、まず１週間ほど、朝フルーツを食べた後に、少しだけ時間を置いて「きなり」を飲む、という風にしてみました。
以前は１１時頃になると空腹感を感じ始めて、どうしても何かを口に入れたいな、って思ってついつい何かを食べたり、ってことがあったんですが、「きなり」を飲むようになってその空腹感が無くなったような気がします。
これは、おそらく「きなり」に配合されているクリルオイルのお陰ではないかと思っています。
DHCのDHAサプリの時には、そんな感じはなかったので、「きなり」との違いは、オイルかな？と推測しています。
その代わりにあるのは、寝覚めのスッキリ感です。飲み始めて、１日で感じました。
意識をして体質改善を行っていることもありますが、努力した結果を体感することができるというのはとても嬉しく感じることができました。
「きなり」には１５日間返金保証があります。
「きなり」は他のＤＨＡ・ＥＰＡが配合されているサプリとはちょっと違う点があります。それが、１５日間返金保証が付いているということです。
私が思うに、生活改善もせずにきなりだけを飲んでいたのでは返金保証期間内に何の変化も感じることができないでしょう。
しかし、高血圧を下げる方法として、生活を改善する意識を高めながら、あくまで補助という形で「きなり」を飲むことによって、返金保証期間の１５日以内になんらかの体調の変化を感じられるのではないでしょうか。
きなりを製造している会社も、「１５日あれば変化を感じることができるはずだ」と自信があるから返金保証を設けたはずです。（そうじゃなければ大赤字になってしまいますものね）
わたしは、一日中PCに向かった仕事をしていますが、集中して仕事を続けていると、段々頭の後ろが熱くなって、オーバーヒートしてしまうような感覚があったんです。しかし、その感覚が、ほとんど無くなりました。
「きなり」を飲む前と後では、いつも頭がスッキリしている感覚があって、それが全然違います。
２週間もしてくると、何かを考えるときにも頭がクリアになっている感覚が続くようになっている、そういう意味では集中力がついたのかも、という気がします。
これは、私の感覚だけですが、DHAは血液をサラサラにする作用があるので、それが影響して頭がスッキリ、クリアに働くのかもしれません。それに、血液サラサラであるということで、血流が良くなり、冷え性などで悩んでいる人も手足の冷えを感じることがなくなってくる…という結果につながると思います。
これは、私の感覚ですから、人によっては賛否が分かれるのかもしれません。
なので、試してみて「これイイんじゃないかな？」って思える効果を感じられたら､ラッキーですよね。
血圧が高めの人にとっては、血液サラサラ効果は捨てがたい効果だと思いますし、その副次効果として集中力や記憶力アップもついてきそうですから、最近体調が悪くて…と悩んでいる人にとっては試してみるのも一つの方法です。
１５日間の返金保証付ですし、その期間であればしっかり自分で賛否が判断できると思うので、安心して始められますよ。
効果の有無を確かめる方法
私は、今は「きなり」の定期購入を継続しています。
しかし、以前飲み始めてから１か月経った頃、一度「きなり」をストップしたんです。その時に、改めて変化に気付けました。
それは、前にも話した、頭がクリアになる感覚が無くなり、そしてその感覚が忘れられないんです。
DHAサプリメントを始める時には、「どこがどう変わるのか？」「本当に自分に合うのか？」と不安に思っていたんですが、ものは試し、ですね 。
何も無い頃から始めると、
「何となく、変わった・・・かな？」くらいで終わってしまいます。
私もそうでした。
で、１袋終わったところで、服用を止めたんです。止めた後に、体験していた感覚が無くなってしまう方が、意識にハッキリ意識できると感じます。
「きなり」を服用している時の調子は良かったんだ！！ってことが。
一度試してから、やめてみる、っていう方法だと、「きなり」を飲んでどのように体質が変わったのかを実感できるのでお勧めです。
その感覚が分ってから、継続するかどうか決めるのはアリだと思います。
高血圧を下げるための方法として、サプリメントの併用を選ぶ人は増えています。
しかし、それだけではなく副次的に体のバランスを整えてくれるので、自身の総合的な健康のためにも、その辺のＤＨＡサプリメントではなくて、本格的に体の健康を考えた効果のあるＤＨＡ・ＥＰＡサプリメントを一度試してみると思った以上に感動すると思いますよ。
